Joga dla dzieci
23 stycznia podczas „Ferii ze Sztuką” w naszej bibliotece młodsze dzieci uczestniczyły w zajęciach z jogi. Joga dla dzieci powinna być zabawą. I taka była! Pani Beata z Dobre Przemiany Warsztaty w Lekkości zaprosiła uczniów do wykonywania ćwiczeń w formie zabawy. Było powitanie z różnymi częściami ciała, przekazywanie sobie dzwonka w ciszy, wpatrywanie się w płomień świecy sojowej, spacer zmysłów, krzyk lwa i inne aktywności. Pod koniec dzieci leżały na matach przy zamkniętych oczach i wprowadzone zostały w stan relaksacji. Warto czerpać przyjemność z bycia aktywnym i uczyć się technik uspokajania. Dziękujemy wszystkim uczestnikom i prowadzącej zajęcia z jogi pani Beacie.
